1. Massage relaxant : pour évacuer le stress
- Type : Suédois, Californien.
- Bienfaits : Détente profonde, amélioration du sommeil.
- Détail : Le massage Suédois utilise des pressions fermes et des mouvements fluides pour détendre les muscles, tandis que le massage Californien, plus doux, privilégie des gestes enveloppants pour un lâcher-prise total.
2. Massage thérapeutique : pour soulager les douleurs
- Type : Deep Tissue, Thaïlandais.
- Bienfaits : Réduction des tensions musculaires, amélioration de la circulation.
- Détail : Le Deep Tissue cible les muscles profonds avec des pressions intenses pour soulager les contractures, tandis que le massage Thaïlandais associe étirements et pressions pour assouplir le corps et rééquilibrer l’énergie.
3. Massage énergisant : pour revitaliser le corps
- Type : Shiatsu, Réflexologie.
- Bienfaits : Stimulation des points d’énergie, regain de vitalité.
- Détail : Le Shiatsu, inspiré de la médecine japonaise, applique des pressions sur des points précis du corps pour harmoniser l’énergie, alors que la Réflexologie stimule les zones réflexes des pieds ou des mains pour agir sur l’ensemble du corps.
Quel massage choisir selon vos besoins ?
- Besoin de détente : Massage relaxant.
- Douleurs musculaires : Massage thérapeutique.
- Fatigue et manque d’énergie : Massage énergisant.
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