5 astuces Minceur à suivre absolument !
publié le 14/03/2023
- Buvez beaucoup d’eau, d’infusions et de thé vert sans sucre ! On proscrit les boissons gazeuses qui font gonflées le ventre et le café qui déshydrate.
- Faîtes des exercices de renforcement musculaire tous les jours 15 minutes. Le gainage reste le sport le plus complet et le plus facile à réaliser à la maison pour s’affiner. Et si vous n’avez pas le temps, il est conseillé de marcher en moyenne 30 minutes par jour.
- Mangez une pomme tous les jours permet de réduire les maladies cardiovasculaires, le diabète et l’obésité.
- Réalisez un massage minceur : le très connu « palperrouler » pour éliminer les toxines en plus de l’application de votre crème ou huile minceur.
- Essayez le drainage lymphatique : très en vogue en ce moment sur les réseaux. Il permet de lutter contre la cellulite en éliminant les toxines tout en limitant la cellulite.
Il existe de nombreux programmes disponibles en institut de beauté ou en centre d’amincissement destinés à tous les budgets. N’hésitez pas à prendre contact avec un professionnel sur notre plateforme Beauty Planet.
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